Valencia Gastronómica
Mercadona, la popular cadena de supermercados española, ha lanzado al mercado un guiso de garbanzos que ha ganado el aval de los nutricionistas por su alto contenido en nutrientes y su bajo precio. El guiso en cuestión, elaborado por el fabricante de conservas Cidacos y comercializado bajo la marca blanca de Mercadona, Hacendado, es un potaje de garbanzos a la jardinera, una receta tradicional española con verduras y hortalizas.
La comida en conserva puede ser una solución rápida y sabrosa para aquellos días en los que no se tiene tiempo para cocinar, pero se quiere mantener una alimentación saludable. El guiso de garbanzos a la jardinera de Mercadona cumple con este requisito, ya que contiene grasas buenas, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. Además, es una opción muy económica, ya que se vende por tan solo 1,15 euros.
Este guiso de garbanzos es elaborado con una de las legumbres más consumidas en España, que es rica en proteínas y carbohidratos complejos, y que proporciona energía a largo plazo. También es una fuente de fibra soluble e insoluble, que ayuda a regular el tránsito intestinal y a mantener la sensación de saciedad.
El guiso también contiene verduras y hortalizas, como zanahorias, guisantes, pimiento rojo y judía verde, que son ricas en vitaminas y minerales, como la vitamina C, el hierro y el calcio. Estos nutrientes son esenciales para la salud en general y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ósea y mantener una piel y cabello saludables.
La preparación del guiso es muy sencilla, ya que solo se necesita calentar el contenido del bote en el microondas durante unos 3 minutos o en el fuego a temperatura suave. Es una opción perfecta para aquellos días en los que no se tiene tiempo para cocinar o para aquellos que quieren comer de forma saludable sin tener que invertir demasiado tiempo y esfuerzo en la cocina.
En resumen, el guiso de garbanzos a la jardinera de Mercadona es una opción saludable y económica para aquellos que buscan una comida rápida y sabrosa, sin tener que renunciar a los nutrientes esenciales para una alimentación equilibrada.
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