Valencia Gastronómica
Imágenes de la Receta
Ingredientes
Instrucciones
Esta sección contiene algunas recetas versátiles que pueden modificarse para adaptarlas a los gustos individuales mediante la sustitución de ciertos ingredientes.
No olvide el nivel de llenado máximo del bol para smoothies . Compruebe el indicador del nivel de llenado del bol para smoothies
| Smoothie de kiwi y fresas
· 1 plátano · 1 kiwi · 6 fresas · 1/2 vaso de yogur de vainilla · 3/4 vaso de zumo de piña o de naranja Añada los ingredientes en el bol para smoothies (8) y bátalo todo a gusto. |
Smoothie de mango y plátano
· 1 plátano · 1 mango · 1 vaso de yogur de vainilla · 1 vaso de leche Añada los ingredientes en el bol para smoothies (8) y bátalo todo a gusto. |
Smoothie de arándanos negros
- 1 plátano
- 1/2 vaso de leche de soja con vainilla
- 1 vaso de yogur de vainilla desnatado
- 1 1/2 cucharaditas de harina de linaza
- 1 1/2 cucharaditas de miel
- 1/2 taza de arándanos negros
Corte el plátano en trocitos y añádalos al bol para smoothies . Añada la leche de soja, el yogur, la harina de linaza y la miel. Bátalo todo brevemente (aprox. unos 5 segundos). Añada los arándanos negros y vuelva a batirlo todo hasta conseguir la consistencia deseada.
Smoothie de col rizada y espinacas
- 50 a 100 g de espinacas frescas enteras
- 1 taza de leche de almendra
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 1 hoja de col rizada
- 1 plátano
Añada los ingredientes excepto el plátano en el bol para smoothies y bátalo todo brevemente. Corte el plátano en trocitos, añádalos y bátalo todo a gusto.
Smoothie de aguacate y pepino
- 1/2 aguacate
- 1/2 pepino
- Va lechuga hoja de roble
- 100 ml de agua
Lave y corte la lechuga, pele y trocee el pepino. Añada el aguacate en el bol para smoothies , añada los demás ingredientes y por último el agua. Bátalo todo a gusto y añada un poco de sal, si lo desea.
