Descubre el truco de poner hojas de laurel debajo de la almohada para un mejor sueño

Las hojas de laurel, además de ser ampliamente utilizadas en la gastronomía, tienen diversos beneficios para la salud. Una de las propiedades más destacadas es su poderoso efecto digestivo, gracias a unas sustancias volátiles que estimulan la digestión y evitan la hinchazón y los gases tras ciertas comidas. También tiene un gran poder antioxidante y es una gran fuente de vitamina C, lo que lo convierte en un aliado para prevenir enfermedades crónicas.

Además, las hojas de laurel también son utilizadas como remedio natural para combatir la tos y otras afecciones pulmonares como la bronquitis, gracias a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias.

Pero uno de los trucos más comunes actualmente es colocar unas hojas de laurel debajo de la almohada durante el día, para luego retirarlas antes de ir a dormir. Esto se ha reportado como una técnica eficaz para conciliar el sueño de manera más rápida y disfrutar de un sueño más agradable y relajado.

Así que la próxima vez que vayas al supermercado, no dudes en incluir una bolsa de hojas de laurel en tu lista de compras y aprovechar todos sus beneficios para la salud, incluyendo este truco para dormir mejor.