Adelgaza por fin con la Dieta ALEA 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos
Adelgaza por fin con la Dieta ALEA 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos
María Astudillo Montero y Roberto Cabo
María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:
– Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).
– Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.
– Reforzar tu fuerza de voluntad (porque, aunque creas que no, ¡la tienes! Solo necesitas ponerla en forma).
Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).
